Catarina Frias iniciou os seus estudos de violino e violeta em 1984 com a Professora Helga-Marie Knava, na Escola Alemã de Lisboa.

Frequentou o Conservatório Nacional na classe do Professor Fernando Afonso e na classe de Música de Câmara do Professor Fernando Eldoro.

Teve aulas particulares com Ceciliu Isfan (OSP) e Barabara Friedhoff (OG).Foi 1ª viola na Orquestra Sinfónica Juvenil.

Foi artista convidado de orquestras profissionais portuguesas, como a Orquestra Sinfónica Portuguesa, Orquestra Metropolitana de Lisboa, Orquestra Sinfonieta de Lisboa e Orquestra Sinfónica da Madeira.

Em Novembro de 2000 realizou um curso intensivo com a professora americana Betty Hag sobre a Metodologia Suzuki de Ensino de Violino a Crianças.

Iniciou a sua actividade como professora de violino e violeta em 1998 na Fundaçâo Musical dos Amigos das Crianças.

Actualmente, lecciona na Escola Internacional St. Dominics e na escola Crescendo, em S. João do Estoril.